2014年 10月 12日
「怒りの習慣」に振りまわされない法 |
う〜む。育児や夫婦関係で怒ってばかりいる自分にドンピシャ!な本でした。
という訳でメモメモ。
▼紹介文
人は怒ると、カッとして見境のない二歳児になってしまう。すると、人の中に潜んでいた「怒りの習慣」が首をもたげ、相手をコントロールしたり攻撃するばかりか、結局は自分自身をも攻撃してしまう。そうした「怒りの習慣」を正しく認識させ、段階的にそれらを克服していくプロセスをわかりやすく多くの事例で示す。
<P203>
主体的に生きるということが、どのような意味を持つものであれ、もしあなたが「怒りの習慣」を手放すことができないままでいるのなら、あなたは主体的には生きられないだろう。それに、あなたが自分自身の満たされない期待に振りまわされて反射的に怒ってしまっては、あなたが思い通りに他の人に与えたり、与えた相手から感謝されたりする可能性すらも失ってしまうだろう。
主体的な人生とは、義務と自由な創造性とのバランスをとって生きるということである。義務をもたらす取り決めを選ぶのは、あなた次第。あなたの今後の人生は、いつも自由なままなのだから。
<P140>
コントロールの苦悩を打ち破るには、お互いが誰か他の人のためにではなく、まず自分のために何かをするということを学ばなければならない。そして、他の人からのコントロールに振りまわされないようにするということが大切である。
<P143>
私たちは誰でも、まずは自分の行動の管理者、マネジャーであると言える。他の人の行動をとやかく考える前に、まずは自分の行動をマネジメントする立場にあるのだ。
<P193>
あなたの人生における大切な人々との関係が、すべて義務で成り立っていると考えないように。私は、大部分の時間を自発的に行動できるので、私自身の仕事に就いてあれこれ考えることに幸せを感じています。でも、いつでもそうだということではありません。
あなたが、誰かと契約をする必要があることと、お互いに自主的に行動することの違いを整理できるようになれば、あなたは「怒りの習慣」を容易に克服できると私は思っています。
<P203>
主体的な生き方とは、自分に対する批判を一つの攻撃なのだと認めること。そして、それがどのような情報を含んでいようとも吟味し、最終的には心から捨て去るということである。
という訳でメモメモ。
▼紹介文
人は怒ると、カッとして見境のない二歳児になってしまう。すると、人の中に潜んでいた「怒りの習慣」が首をもたげ、相手をコントロールしたり攻撃するばかりか、結局は自分自身をも攻撃してしまう。そうした「怒りの習慣」を正しく認識させ、段階的にそれらを克服していくプロセスをわかりやすく多くの事例で示す。
<P203>
主体的に生きるということが、どのような意味を持つものであれ、もしあなたが「怒りの習慣」を手放すことができないままでいるのなら、あなたは主体的には生きられないだろう。それに、あなたが自分自身の満たされない期待に振りまわされて反射的に怒ってしまっては、あなたが思い通りに他の人に与えたり、与えた相手から感謝されたりする可能性すらも失ってしまうだろう。
主体的な人生とは、義務と自由な創造性とのバランスをとって生きるということである。義務をもたらす取り決めを選ぶのは、あなた次第。あなたの今後の人生は、いつも自由なままなのだから。
<P140>
コントロールの苦悩を打ち破るには、お互いが誰か他の人のためにではなく、まず自分のために何かをするということを学ばなければならない。そして、他の人からのコントロールに振りまわされないようにするということが大切である。
<P143>
私たちは誰でも、まずは自分の行動の管理者、マネジャーであると言える。他の人の行動をとやかく考える前に、まずは自分の行動をマネジメントする立場にあるのだ。
<P193>
あなたの人生における大切な人々との関係が、すべて義務で成り立っていると考えないように。私は、大部分の時間を自発的に行動できるので、私自身の仕事に就いてあれこれ考えることに幸せを感じています。でも、いつでもそうだということではありません。
あなたが、誰かと契約をする必要があることと、お互いに自主的に行動することの違いを整理できるようになれば、あなたは「怒りの習慣」を容易に克服できると私は思っています。
<P203>
主体的な生き方とは、自分に対する批判を一つの攻撃なのだと認めること。そして、それがどのような情報を含んでいようとも吟味し、最終的には心から捨て去るということである。
by tiptopstudio
| 2014-10-12 14:55
| Books